★ 0620起床。洗濯。皿洗い。ゴミ出し。トマトを洗って食す。ついでにバームクーヘン
★ 会社を2030離脱、2100帰宅。着替えてマーボー春雨・豆腐ハンバーグ・ししとう・ズッキーニスープで飯。2330寝る。今日も禁酒ー