★ 0630起床、シャワー。わかめオニギリ・インスタント味噌汁・タコヤキで飯

★ 会社で具合悪く1330でzrysm。1430帰宅。弁当食って沈没。1830再起動。2000カレーで飯。2230寝るー今日は禁酒ー