★ 0645起床、トーストにスープで飯。

★ 会社を1530離脱、1600さくら耳鼻咽喉科へ。混んでて待つ。1700耳鳴りの診察。トシだから聴力が弱ってるとの事。\3,000-。処方箋で薬\1,000-。100均で買物、東光で弁当、1930帰宅。飯・風呂。2400寝るー今日は禁酒ー