★ 0710起床、納豆とカバノアナタケ茶で飯。

★ 会社を定時に離脱、東光で買物。1930常夜鍋で飯。2030風呂。2100子供寝かしつけ。2200寝室でダラダラ。2300寝るー今日は禁酒ー