★ 0700起床、燃えるゴミ出しの支度して炊き込みご飯に味噌汁、昨日の残りの野菜炒めで飯。

★ 会社を2100離脱、2140東光で買物、完熟ナイアガラと350円赤ワイン。2200帰宅、白飯にホワイトシチューで飯。赤ワイン。2500寝るー