★ 0300子供の悲鳴で目が覚める。オムツ交換手伝い。0630起床、パンに豆乳で飯

★ 会社を定時に離脱、ファクトリーのセリアでスマホ充電ケーブル確保。1830マクロスF。2035離脱。2115帰宅、冷めたカレーをそのまま食す。ちこっとwebぐる。2330寝るー今日は禁酒ー