★ 0530目が覚める。webぐる。0630子供の叫びで移動。昨日の残りのオムソバに白飯を足して炭水化物を食して出撃。

★ 会社を定時+αで離脱。ATMで金を下ろして1830西松屋。広告の品の水着は未入荷。東光で買物して1900帰宅。1910風呂。1930あしたをつかめ見つつ飯。白飯にトマトスープ、ホッケ焼き、煮物。2100寝室引き上げ。菊水飲みつつ飯の続き。2300頃寝落ち。