★ 0600起床、4sq散歩で円山まで。0700帰宅、白飯に味噌汁・昨日の残りのステーキ肉で飯。燃えるゴミ出す。

★ 会社を定時+αで離脱、4sq散歩しつつ1830帰宅。風呂・離乳食。1940カレイの煮付けに白飯・味噌汁で飯。2000散歩。2030散歩2回目。2130帰宅。相方の足とか背中マッサージしてグチを聴く。2230散歩3度目。2300帰宅。日記補完。寝るー今日は禁酒ー