★ 0600起床。webぐるして日記補完。白飯に味噌汁・豚肉炒めで飯。

★ 会社を定時+αで離脱。1820東光で買物。1900風呂。1930離乳食。2000鶏肉炒めで飯。2100相方のグチを聞く。背中マッサージ。2300寝る。今日も禁酒ー