★ 0600目覚まし掛けるも起きられず、外は大雨、窓閉める。0700無理やり起床。卵かけご飯で飯。

★ 会社を定時+αで離脱。ツタヤ経由で1830帰宅。夕食の手伝い。1900飯。あんかけ風そうめん。サツマイモの味噌汁。2030子供寝せる。2130寝室引き上げ。webぐる。2330寝るー今日は禁酒ー