★ 0700起床

★ 研修を定時で終了、古本屋を偵察しつつ1815帰宅。西松屋でアラウ購入。1845帰宅。飯。肉。2000子供シャワー入れて寝せる。2100寝室引上げ。相方とTED地上波見る。2300終了、2400寝るー今日は禁酒ー