★ 0700起床、体調悪し。また寝汗かいて下着とズボンがベシャベシャ。シャワー浴びで無理やり出撃。

★ 会社を2000離脱、サービス残業。雨の中帰宅。途中7-11で証明写真デジカメプリント200円。自宅駅付近は晴れてた。2130飯、2230ちこっと勉強。2300寝室。2330寝るー今日も禁酒ー