★ 0200、0300、0400腹痛でトイレへ。0700起床するもフラフラ。食欲も無いので食パンを豆乳で流し込む。

★ 体調不良で会社を昼で離脱。1300帰宅。弁当をインスタント味噌汁で流し込む。1400寝る。1600子供の泣き声で起こされる。子供が昼寝で怖い夢を見たようで、ギャン泣きが止まらない。1900温そうめんで飯。2030子供寝せる。寝室引き上げ。2230寝るー今日は禁酒ー