★ 0600目覚まし掛けるも起きられず。ものすごく体が重い。目覚ましを延長して0700何とか起床。webぐる。卵かけご飯食べて出撃。

★ 会社を定時+αで離脱。明日休むので仕事片付けに手間取る。帰りがけに雨。東光で醤油とかシャウエッセンとか買って1845帰宅。1900白飯に豚汁・ナス豚肉炒めで飯。孤独のグルメ2見る。2000食休みしてちと日本シリーズ。2045雨の中出撃。ミスドでダラダラ。知人から着歴あり電話。2250離脱。2300寝室でちこっと勉強。2400寝るー今日も禁酒ー