★ 0700起床。ベッドが柔らかくて寝づらかった。プラゴミ・資源回収出す。白飯にみそかつ弁当の残りで飯。

★ 会社を定時に離脱、雨の中サツドラで紙おむつ、東光で食い物仕入れて1845帰宅。急いでキムチ鍋作る。1915飯。2100子供寝せる。2200寝室引き上げ、ちこっと本読む。2400寝るー今日も禁酒ー