★ 0700目覚ましで起床。眠たい、起きられず。シャワーで頭洗って燃えるゴミ出して昨日のキムチ鍋の残りを食して出撃

★ 会社を1800離脱。東光で買物して1900帰宅。昨日のキムチ鍋の残りにトマト缶足して2日目鍋。2100子供寝せる。2230寝室引き上げ、webぐる。2400寝るー今日も禁酒ー